Dersom du kjenner på eit sinne som er vanskeleg å handere og som skapar vanskar for deg eller andre i kvardagen, kan dette vere eit tilbod for deg. Tilbodet utførast primært i grupper, men kan også ved behov gjennomførast individuelt.  

Det er eit kriterium at du erkjenner vanskar med sinne og/ eller vald. At du er motivert, og ynskjer å jobbe med problematikken.  

Gjennom indivuduelle samtalar, finn me saman ut om dette er eit tilbod som kan passe dine utfordringar. 

Gjennom dette kurset får du hjelp til å handtera eigne vanskar knytt til sinne og/ eller vald. 

Tilbodet vert primært gjeve i gruppe, men kan også gjennomførast individuelt ved behov. 

• Før oppstart: Inntil 4 samtalar med deltakarane individuelt, avhengig av omfanget av vanskane. Dersom det er aktuelt kan det også gjennomførast samtalar mellom deltakar - barn, og  deltakar - partnar evt. eks-partner. 
• Gruppa vil bestå av 4 deltakarar og 2 terapeutar. 
• Kurset har ein varigheit på inntil 15 møter. Eit møte i veka á 2 timar.