Kva inneheld tilbodet?

• Trening med fokus på styrke, uthaldenheit og avspenning
• Undervisning om lungesjukdom og fysisk aktivitet
• Trygg og tilpassa trening i gruppe

Kva er målet?

Målet med tilbodet er at du skal:

• oppleva bevegelsesglede
• få betre kondisjon og styrke
• læra meir om eigen lungesjukdom

Kven passar tilbodet for?

Kurset passar for deg som:

• har KOLS, astma eller anna kronisk lungesjukdom (mild eller moderat)
• ynskjer å vera meir fysisk aktiv i kvardagen
• vil læra korleis du kan trena trygt med lungesjukdom

Pris

Du finn prisoversikta her:

Prisoversikt

​Påmelding og oppstart

For å delta på kurs eller få oppfølging, må du først ha ein oppstartssamtale med frisklivskoordinator.
I samtalen finn me saman ut:

• kva du treng og ynskjer
• kva mål du har for livsstilen din
• kva oppfølging som passar for deg

Etter samtalen vert det avgjort, i lag med deg, om du får tilbodet.

Kontakt oss

Telefon: 906 73 035 
E-post: friskliv@voss.herad.no

Du kan også lese meir hjå Rådet for psykisk helse: Rådet for psykisk helse