Kva kan du få hjelp til?

Gjennom kurs, gruppetrening og individuell rådgjeving kan du få støtte til å:

• Betra kosthaldet
• Vera meir fysisk aktiv
• Meistra stress og belastning
• Meistra depresjon
• Få meir kvardagsglede
• Sova betre
• Slutta med tobakk (røyk/snusslutt)

Me trur på små grep som gjev stor forskjell over tid.

Kurs og trening våren 2025

Her finn du oversikt over kurs og treningstilbod. Trykk på kvart enkelt tilbod for meir informasjon.

Du betalar eigenandel for oppstartstimen og for kurs/treningstilbod du deltek på. Prisane gjeld per deltakar for heile kurset.

Slik fungerer det

• Du vert kalla inn til ein oppstartstime så snart som mogleg.
• Me finn saman ut kva du treng og ønskjer hjelp til.
• Me lagar ein plan og set mål for livsstilen din.
• Påmelding til kurs og trening skjer i helsesamtale med frisklivsarbeider. 
• Tilboda vert ein del av ein målretta og tilpassa oppfylgjingsplan. 
• Du må sjølv ynskje ei endring i livsstil eller levevanar.

Oppfølginga varer vanlegvis i tre månadar, og kan forlengast ved behov. Me fylgjer skuleruta.

Ta kontakt

Du treng ikkje tilvising frå lege.
Ring oss på 906 73 035
Tysdagar og fredagar kl. 09:00-12:00

I feriar og ved stengt telefon

Me fylgjer skuleruta. 
Får du ikkje kontakt på telefon i feriane?
Send ein e-post til friskliv@voss.herad.no , så tek me kontakt så snart me kan. 

Følg oss!

Følg oss på Facebook og Instagram for oppdateringar og inspirasjon.