Kva kan du få hjelp til?

Me trur på små grep som gjev stor forskjell over tid. Gjennom kurs, gruppetrening og individuell rådgjeving kan du få støtte til å:

• Betra kosthaldet
• Vera meir fysisk aktiv
• Meistra stress og belastning
• Meistra depresjon
• Få meir kvardagsglede
• Sova betre
• Slutta med tobakk (røyk/snusslutt)

Slik fungerer det

• Du vert kalla inn til ein oppstartstime så snart som mogleg.
• Me finn saman ut kva du treng og ønskjer hjelp til.
• Me lagar ein plan og set mål for livsstilen din.
• Påmelding til kurs og trening skjer i helsesamtale med frisklivsarbeider. 
• Tilboda vert ein del av ein målretta og tilpassa oppfylgjingsplan. 
• Du må sjølv ynskje ei endring i livsstil eller levevanar.
• Me har ein prat undervegs og ved slutten av oppfylgjingsperioden også.

Kor lenge varer oppfylginga?

Vanlegvis i tre månadar, men kan forlengast ved behov. Me fylgjer skuleruta.

Ta kontakt

Du treng ikkje tilvising frå lege.
Ring oss på 906 73 035
Tysdagar og fredagar kl. 09:00-12:00

I feriar og ved stengt telefon

Me fylgjer skuleruta. 
Får du ikkje kontakt på telefon i feriane?
Send ein e-post til friskliv@voss.herad.no , så tek me kontakt så snart me kan. 

Følg oss!

Følg oss på Facebook og Instagram for oppdateringar og inspirasjon.