Friskliv og meistring

Ynskjer du å oppnå betre helse? Treng du hjelp til å meistra kvardagen? Friskliv og meistring er eit interkommunalt tilbod for innbyggarar i Vaksdal, Eidfjord, Ulvik og Voss herad.

Friskliv og meistring held til på Hagahaugen og  tilbyr ulike kurs, gruppetrening og individuell rådgjeving som kan hjelpa deg med:

  • Betre kosthald
  • Fysisk aktivitet
  • Meistring av stress eller belastning
  • Meistring av depresjon
  • Auke kvardagsglede
  • Betre søvn
  • Støtte til å bli tobakksfri (røyke- / snusslutt)

Hjå oss får du oppfylging tilpassa behov og føresetnadar, slik at du sjølv vert i stand til å meistra kvardagen på ein måte som gjev deg betre helse og førebyggjer for livsstilssjukdomar. 

Me har tru på små grep og endringar over tid, og fokuserer på meistring, støtte og kunnskap for at du skal lukkast.

Kursplan Friskliv og meistring våren 2025

Friskliv og meistring tilbyr desse kursa våren 2025. Ta kontakt med oss på telefon 906 73 035, så finn me saman ut kva kurs som passar for deg. Vil du opp av sofaen og koma i litt betre form? Ring oss så finn me ei treningsgruppe som passar for deg.

  • Depresjonsmeistring
  • Tobakkfri
  • Bra Mat for betre helse
  • Kvardagsglede
  • Belastningsmeistring
  • Sov godt

Treningsgrupper

  • Innetrening
  • Trening for lungesjuke
  • Utetrenining
  • Mediyoga
     

  

 

 

 

 

Kontakt

Friskliv & meistring
E-post
Telefon 90 67 30 35

Telefonen er bemanna tysdagar og fredagar mellom 09 og 12. 

Me fylgjer skuleruta. Dersom du ikkje får kontakt på telefon i feriane, send oss ein e-post, så tek me kontakt så raskt me kan. 

Følg med på vår Facebookside og Instagram!